Bizimodu sedentarioa dela eta, jende askok osteokondrosi zerbikalaren seinaleak garatzen ditu. 25 urte edo gehiagoko adin-kategoria bereziki jasangarria da. Eta zenbat eta urrunago joan, orduan eta maizago gertatzen da gaixotasun hau. Pertsona orok jakin behar du zerbikako osteokondrosia zer den eta zein tratamendu den etxean.
Trápaga osteokondrosiari buruzko guztia
Lepoko osteokondrosia nahiko erraza da beste gaixotasun batzuen atzealdean ere ezagutzen. Trápaga bizkarrezurreko patologia honen lehen seinalea lepoko artikulazioen pitzadura da. Sintoma hau nabaritzen bada, hobeto zaindu behar duzu zeure burua. Sintomak posibleak nabaritu behar dituzu, ondoren zure medikuari zehatz-mehatz esan diezaiozun, eta gero etxean osteokondrosia tratatu dezakezu.
Hurrengo sintoma buruko mina da. Baliteke lepoan mina, begiak eta burua mugitzean mina. Gaixotasun honen diagnostikoa tratamenduaren fase garrantzitsua da. Neurologoek zainduko zaituzte, gaixotasuna konplexua baita eta askotan zerbait larri bihurtzen baita. Sintoma nagusia mugitzean mina areagotzea da. Gaixotasuna nahiko konplexua da, baina medikuek gehienetan esango dizute zerbikalaren osteokondrosia etxean nola tratatu.
Sintoma nagusiak
Osteokondrosiaren presentzia eta, agian, etapa zehaztea ez da dirudien bezain zaila. Trápaga osteokondrosiaren patologiaren 5 adierazpen bereizgarri nagusi daude:
- Etengabeko eragozpen sentsazioa, ondoeza zerbikal-ornoen eremuan, "min" estatiko posiblea.
- Burua min egiten hasten zait sarriegi. Buruko mina ahultasun orokorrarekin eta desagertzen ez den nekearekin batera dator.
- Min arraroa bihotzaren zatirik handiena dagoen bularraren ezkerreko aldean ("eman" edo "tiro" egiten du goiko gorputz-adarrera).
- Besoetan edo hanketan sorgortasun sentsazioa egon daiteke, baina ez guztiz, partzialki baizik.
- Osteokondrosia aurrera egiten bada, ikusmena eta entzumena hondatzen dira. Ondoren, oreka-organoetara bidaltzen du, eta horrek zorabioak eta goragalea eragiten ditu.
Sarritan gertatzen da pertsona batek sintoma eta tratamendu horiek "ahazten" dituela. Sintomak gorputzaren oihuak dira, arreta ipintzeko. Oso ergela da haiek alde batera uztea. Beraz, kezkatzen zaituen sintoma identifikatu ondoren edo gaixotasun motaren bat susmatzen baduzu, berehala espezialistarengana joan behar duzu eta osteokondrosia sendatu. Hau garrantzitsua da!
Gaixotasunaren arrazoi posibleak
Denek ulertzen dute ez dela horrela naturak hasiera batean gure bizimodua nahi zuena, horregatik ornoak ez daude moldatzen ditugun gauza askotara. Hau da, gaixotasuna bizimodu oker batetik sortzen da, eta horrek oso "herrikoia" egiten du. Gainera, denek jakin beharko lukete zerbikaleko osteokondrosiaren tratamendua onargarria dela folk erremedioekin. Arrazoiak:
- etengabeko lana eserita;
- gutxieneko ariketa fisikoa eta estres falta;
- bizkarreko lesio baten ondoren gerta daiteke;
- posizio okerrean etengabe ibiltzea, jarrera okerra;
- gorputzak gehiegizko hotza jasaten du, hau da, hipotermiko bihurtzen da;
- karga gehiegi ere txarra da, eza baita. Ezin duzu gehiegi esfortzua;
- Hau muskuluei ez ezik, egoera mentalari ere aplikatzen zaio. Baliteke estresa ez izatea kausa nagusia, baina egoera eragin eta areagotu dezake;
- azken kausa infekzioak izan daitezke.
Zergatik gertatzen da mina?
Trápaga bizkarrezurra nerbio garrantzitsuak ditu (bizkarrezur-muina ere hor dago), baita odol-hodiak ere. Artikulazioak kaltetzen badira, presioa sortzen da, eta espasmoak edo konbultsioak gerta daitezke. Minaren sentsazioak gorputzetik lehenengo bizkarrezur-muinetik garunera doazen seinaleak dira, eta hor min larria bezala interpretatzen da. Jendeak arreta jartzeko dena. Espasmoek eta kalanbreek dena okerrera egiten dute, nerbio eta kapilarei presioa gehitzen dietelako, eta horrela mina areagotzen dute.
Gaixotasuna aktibo badago, arteriak sakatzen dira. Hau are arriskutsuagoa da, geroztik mantenugai gutxiago joaten dira garunera, eta horrek "gosea" eragiten du. Ondorioz, odol-presioa handituko da.
Hipertentsioa bere burua sentituko da, buruaren atzealdean mina agertuko delako. Sintomei dagokienez, antzeko gaixotasuna hipertentsioa da. Kardiologo batek gaixotasuna bereizten lagun dezake, bihotzeko patologiak ez baitu horrekin zerikusirik. Eta beste medikuek, berriz, etxean zerbikal bizkarrezurra osteokondrosia nola tratatu esango dizute.
Diagnostikoak
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren diagnostiko eta tratamendua zehazteko metodo nagusiak:
- X izpiak. Diagnostiko metodo gutxien eraginkorra, baina tradizionala.
- Erresonantzia magnetikoa diagnostiko metodorik eraginkorrena da. Gaixoaren azterketa mota honekin, beharrezko egitura guztiak ikusten dira.
- Aldaketak neurtu behar badira, ordenagailu bidezko tomografia erabiltzen da. Herniak eta beste gauza batzuen presentzia zehazten du.
- Azken metodoa ultrasoinu duplex eskaneatzea da. Ikerketa-metodo honek arterien odol-fluxuaren abiadura zehazten du.
Ezinezkoa da etxean bizkarrezurreko gaixotasuna zehaztasunez zehaztea.
Tratamendu metodo tradizionalak
Osteokondrosi zerbikalaren tratamendu herrikoia - pinu-konoak. Konoekin egindako herri erremedioak erabiltzen dituzte ikastaro laburrean. Nola prestatu azkar etxean?
Hautatutako konoek 2 cm-ko luzera dute gutxi gorabehera, baina ez 1,4 cm baino gutxiago, ez baitute onura handirik ekartzen zerbikal-osteokondrosiaren tratamendurako. Konoak garbitu eta birrindu egiten dira. Gehitu azukrea % 33 baino gehiago (1/3). Produktua 10-15 egunez infusatu behar da. Urtebetez gorde daiteke.
Erremedio hau ahoz erabili behar da etxeko tratamendurako. Substantzia koilarakada bat, egunean 3-4 dosi. Ez dago erregimena hautsi beharrik; produktua gutxienez 3-4 astez hartu behar duzu.
Errezeta frogatuak:
- Lehenengo erremediorako, 100 gramo mostaza hauts, 100 ml kanfor alkohol, 100 ml alkohol mediko diluitua eta, azkenik, gorringorik gabeko 5-7 zuringo irabiatu behar dituzu. Osagai horiek guztiak nahastu eta 9-11 ordu inguru utzi behar dira ilunpetan eta lehorrean.
- Osteokondrosiaren aurkako bigarren folk erremedioa hiru osagaietatik prestatzen da. Lehenengoa eztia da. Errezetaren arabera, 200 gramo ezti hartu behar dituzu, 100 gramo aloe landare zuku gehitu. Eta azkenik - alkohol medikoa, 300 ml. Hori guztia nahastu eta 10 orduz utzi.
- Bizkarrezurra folk erremedioekin tratatzeko, alkohol mediko, iodo, analgin eta kanfor alkohol nahasketa bat sortzen da. Hartu 10 ml iodo, gehitu alkohola 300 ml ezti, 10 ml kanfor alkohol eta 10 analgin birrindu pilulak. Berez, hori guztia nahastuta dago. Kaltetutako eremuak garbitu behar dituzu.
Ariketak
Pertsona batek errezetak ezagutu ondoren, klaseetara joan behar du. Ariketak egiten hasi baino lehen, ariketa hauek egiteko oinarrizko arau guztiak memorizatu behar dituzu.
Arauen zerrenda laburra:
- Ariketa multzo osoa edozein kasutan egin behar da 10 minutu libre dituzunean.
- Ariketa guztiak goizez eta arratsaldez egin behar dira. Erregulartasunak efektua hobetuko du.
- Goizean eta arratsaldean dena zutik egiten da.
- Lepoko mina gertatzen bada, berehala buruko errotazioarekin lotutako ariketa multzo bat egin beharko zenuke.
- Ariketa masaje sinple batekin konbinatu behar da.
Jarraian zerrendatzen diren ariketa guztiak erritmo motel eta lasaian egin behar dira, presarik gabe.
Lurrean etzanda. Esku bat sabelean, bestea bularrean. Arnasketa ariketa bat da. Arnasketa motel batek urdaila eta gero bularra altxatu behar ditu. Aireak konfiantzaz bete behar ditu birikak. Arnasa are motelagoa izan behar da. Errepikapenak gutxienez 10 dira.
Baita etzandako jarrera ere. Sabelean etzanda, besoak gorputzean zehar dituela. Buruaren bira (biraketa) eskuinera, ezkerrera. Belarria lurrera ukitzeko gogoa. Errep. 5etik aurrera.
Eserita dagoen posizioan. Burua leunki jaistea eta igotzea (aurrera eta atzera). Ez luke minik egon behar. Errepikapenak gutxienez 10 dira.
Ariketa konplexuagoak
Garrantzitsua da ulertzea aurreko ariketak oso garrantzitsuak direla. Ez dago haien oinarrizko izaerari erreparatu beharrik; hau ez da adierazlea.
- Zutik, besoak behera gorputzean zehar. Besoak ahalik eta gehien tenkatu behar dituzu eta, aldi berean, bizkarra altxatu, ez omoplatoak ez sorbaldak altxa ez daitezen. Posizio hau 5 segundo inguru mantendu behar duzu, gero erlaxatu. Hau lepoa erlaxatzeko ariketa bat da.
- Zutik zaudenean, burua aurrera jaitsi behar duzu. Kasu honetan, bizkarrezurra osoa (ez bakarrik bere zerbikala eskualdea) okertu behar da. Honen ostean, kontrako ekintza egiten dugu, hau da, burua atzera botatzea. Ariketa honi crunch deitzen zaio. Errepikatu zerbikala eskualdea berotu arte.
- Beste ariketa bat errota da. Zutik dagoenean, makurtu behar duzu, eta posizio horretan besoak kulunkatu behar dituzu.
Beroketa, kontraste dutxa
Galderaren berehalako erantzuna da posible den osteokondrosia berotzea - ez da posible. Oro har, osteokondrosirako, metodo hau erabiltzen da. Baina ezin da berariaz erabili zerbikal patologiarako. Lepoko muskuluak ziape-igeltsuekin tratatzeak hanturazko prozesu guztien okerrera dakar. Hantura handitzen da odol gehiago sartzen den heinean. Hortik erraza da galderaren erantzuna identifikatzea, posible al da trápaga osteokondrosia berotzea? Trápaga osteokondrosiarekin berotu ondoren, mina are intentsitate handiagoarekin berriro agertuko da.
Kontraste-dutxak onartzen dira. Aldi berean, muskuluak erlaxatzen dira eta odol-hodiak zabaltzen dira. Sintoma asko kentzen dira. Baina garrantzitsua da ulertzea tratamendu-metodo guztiak konbinatu behar dituzula eta kontraste-dutxa bakarrak ez zaituela askoz hobeto sentituko.
Kontraindikazioak, medikuen iritziak
Osteokondrosirako goiko botika guztiek, hots, lepoko osteokondrosiak, osagairen bati edo besteari erreakzio alergiko bati lotutako kontraindikazio propioak dituzte.
Ariketak konbinatu behar dira eta ez dira minera eraman behar, horrek dena okerrera egingo du.
Medikuen iritziak bat datoz gauza batean. Zure kabuz tratamendua metodo tradizionalak erabiliz arriskutsua da. Lehenik eta behin diagnostikoa eta kontsulta behar dituzu. Ondoren, tratamendu metodo posible guztiak erabili behar dituzu, horiek konbinatuz.